失眠的食疗方法是什么？
2014-01-09 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：最近一段时间老是出现失眠的症状，到了睡觉的点就怎么也睡不着，睡着还会做很多的梦，白天的精神状况就不是很好，老婆说想从我的饮食上改善一下失眠，来了解下。
想得到怎样的帮助：失眠的食疗方法是什么？
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- 刁燕琴 二级心理咨询师
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病情分析：
你好，失眠的食疗方：药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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2014-01-09 15:23
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