脚脖子打球时歪了，一直肿胀，如何处理

病情分析：

这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.

指导意见：
通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。还可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。

病情分析：
你好，发生脚扭伤是非常多见的，这情况一般骨骼出现问题的很少见，

指导意见：
一般可外搽伤痛酊，吃些中华跌打丸或骨折挫伤胶囊。超过24小时的话也可用硫酸镁热洗。

病情分析：
崴脚还是建议去医院拍个片子看看有没有骨折的，防止骨折之后不注意产生愈合不良错位的危险，一般轻微的多是肌肉韧带拉伤

指导意见：
贴膏药在揭下膏药的时候会有明显疼痛的，可以选择云南白药气雾剂外喷，这个不会产生明显疼痛，晚上睡觉的时候可以用水烫烫脚，促进血液循环，平时就不要太用力，以免再次损伤，愈合不良