2014-01-13 3人回答
性别:男年龄:39岁
健康咨询描述:我20年烟龄。想戒烟意志又不坚定,曾经下过很大决心可还是失败了,我该怎么办?
曾经的治疗情况和效果:没有正规治疗过,
想得到怎样的帮助:想咨询您有什么好办法,特别是能有效果好的戒烟工具。望您给予帮助,谢谢
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病情分析:
您好,戒烟这个事情,心理上的压力一般总是大于生理上的需求,很多时间其实是心里想抽一个,而非身体上想抽一根.
指导意见:
建议您再加强一下意志力,我身边已经有不少人在自己的坚持下把烟戒掉了,您可以适当地用一些代用品来做为在戒烟期间的缓冲,祝您身体健康!
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病情分析:
你好,想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候,饮一大杯水,就可以逐步减少吸烟量,达到戒烟的目的。将白萝卜洗净切成丝,用纱布过滤,挤去苦涩的汁液,加入适量白糖,即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝,吃后吸烟就会觉得淡而无味,不想吸烟,慢慢达到戒烟目的
指导意见:
主要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么.还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。
病情分析:
你好,戒烟的话需要很大的毅力的。
指导意见:
不要借助戒烟的工具,还是需要毅力的,可以在大家都吸烟的时候自己忍住。