什么简单的运动可以促进长高呢?
2014-01-14 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我想问问有什么简单不费时即可以一边做增高的运动一边做其他如温习功课等的事情的运动呢?拉有效吗?谢谢!!
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满意答案
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- 聂霞 护师
- 咨询：3992人
病情分析：
你好，身高原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。
指导意见：
哪些项目有助长高？
（1）全身性伸展项目：全身性伸展项目内容非常多，如徒手操、轻器械操、健美（身）操、引体向上、双臂屈伸、屈臂伸摆浪、悬垂摆动、摆腿、压腿、踢腿、劈腿、“桥”等等。（2）协调性项目：这类项目包括球类运动、游泳、滑冰、滑雪、舞蹈、活动性游戏等等。（3）跳跃项目：这类项目有原地单、双足跳、行进间单足和双足跳、跨步跳、蛙跳、纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、跳橡皮筋、跳绳、支撑跳跃、跳越障碍等等。
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2014-01-14 18:38
其他答案 (1)
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- 肖思琪 护师
- 咨询：2016人
病情分析：
有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑
指导意见：
不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、希望能帮助到您
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2014-01-14 18:38
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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