首页医生发现我的

剧烈运动后腰痛的饮食

2014-01-19 2人回答

性别：女年龄：54岁

健康咨询描述：上个星期开始，家里买了羽毛球，我和老公都退休在家，就白天没事的时候出去运动运动，打打羽毛球，可是打完就腰疼，也不知道原因，疼的还挺厉害。

想得到怎样的帮助：运动后感觉腰痛怎么治疗？

满意答案

病情分析：
你好，根据您提出的问题作出如下回答。考虑您可能由于运动过度而导致的腰背肌拉伤，建议你适当的休息，可喷洒云南白药气雾剂，进行热敷。

投诉 2017-11-03 23:13

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你提供的情况，建议你注意进行肌肉尤其是腰部肌肉的力量训练，有条件的话运动后要进行按摩，注意饮食，对腰部好的事物或者有利于肌肉恢复的食物可以尽量稍微多吃一点，不要运动过多，劳逸结合。

投诉 2014-01-19 20:50

腰痛疾病百科 腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要...

站立时间长了腰痛是怎么回 站的时间长了有的话还可能会引起腰酸，

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消