劳累过度吃什么补充体力改善体质

病情分析：
您好，通过食补即可，如果要吃补品也要对症才行，不能乱补

指导意见：
建议平时多吃高营养的食物，廋肉，牛奶，鸡蛋，多吃蔬菜水果，柿子，骨汤，番茄，鱼肉，南瓜等，关键在于多休息，保持良好的心情。

病情分析：
这情况还是积极加强营养或者叫一黑米粥等食疗看看，注意休息，

指导意见：
平时应该避免压力大或者熬夜的，考虑配合黑豆黑芝麻等调理都是有效果，平时注意营养均衡

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你家老公目前的这种情况，可以适当的补点牛奶粉等。

指导意见：
你好，多注意休息，避免过度的熬夜等，以免造成人体生物钟紊乱等不适症状的。

病情分析：
你好，结合你描述的情况，平时应规律，饮食合理休息就行。

指导意见：
建议平时规律饮食，多吃蔬菜水果，多吃肉类蛋类，适当运动，合理休息，必要时再去医院中医科看看，吃点中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助。