怎么总是感觉自己每天都跟没睡醒一样，怎么

病情分析：
如果每天经常在床上不出去，精神就会萎靡不振。大脑神经系统和身体接受外界刺激就会减少，神经系统的兴奋性就会下降。所以越在床上就越没有力气。

病情分析：
你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗。

指导意见：
你好，可以口服阿米替林片，安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。

病情分析：
如果每天都憋在家里，甚至是躺在床上不出去运动，这样你的生物钟就很难调节到白天紧张晚上睡觉的这种正常的状态，所以还是建议你白天出去运动或活动晚上。才能好好休息！