局部可摸到肌腹与肌腱连接处略有缺失与下陷
2014-02-03 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：我平时的时候喜欢做运动，但最近这几天我变得特别的懒，而且今天我还感觉自己的局部可摸到肌腹与肌腱连接处略有缺失与下陷，想知道我的情况要如何治疗。
想得到怎样的帮助：局部可摸到肌腹与肌腱连接处略有缺失与下陷的治疗
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满意答案
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- 谢丹婷 主任医师
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病情分析：
你好，1.平时训练中注意各部位肌肉的协同练习按比例发展肌群。2.在运动前牵伸各大组肌肉，可在肌肉处于拉长位后再行数次缓慢的被动牵伸。3.防止在肌肉疲劳情况下进行运动和训练。4.充分的准备活动，在寒冷季节应做好热身活动。
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2014-02-03 23:19
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