晚上睡得晚怎么办
2014-02-12 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：为什么我一点都不困，每天晚上要到三四点才睡觉？一点都不困，一到床上精神就很好
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满意答案
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- 方莉 主治医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，
指导意见：
你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量
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2014-02-12 01:19
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