头癣现在很严重该怎么办

病情分析：
您好，牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，好发于头部和四肢，在皮肤上出现为鳞屑性红斑，伴有瘙痒的症状，如果患者不停的挠抓，反复刺激皮损容易出现红肿，出血，感染化脓，疼痛，皮屑增多等症状。提醒患者不要挠抓刺激皮肤，并且慎重使用偏方，激素药膏，药酒等刺激性大的药物，以免刺激皮肤，促使皮损扩大，增加治疗难度。

像您病史十年，并且发病比较早，建议您根据实际病症和体质选择中医中药系统辩证治疗，利用温和的中药口服或泡洗患处，内外兼治，调理好机体后，外在的皮损就会消除，能够恢复到健康的皮肤。

并且，调整日常生活习惯，保持畅快的心情，放松身心，注意工作和生活劳逸结合，避免身体疲惫，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，戒烟限酒，多运动，增强体质，有利于身体的健康，和牛皮癣的早日康复。