失眠多梦睡不好怎么办？
2014-02-17 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：可能是由于最近工作压力大的原因，总是睡不好，每天看电视要看到十一点多才睡觉，睡着了不一会就醒了，睁开眼睛看时间才两点多，然后就睡不着了，早上四点多还能睡一会，能睡到六点多起床，特别没有精神，很影响我的工作。
想得到怎样的帮助：失眠怎么能缓解？
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- longzhidan 其他
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病情分析：
您好，失眠可以在睡前用热水泡脚，也可以在睡前喝一杯牛奶，或者饮用薰衣草花茶都可以缓解失眠的症状。也可以通过按摩穴位的方法缓解失眠。希望我的回答对你有帮助，祝生活愉快。
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2014-02-17 16:12
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