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健身后吃几个鸡蛋最好，可以吃蛋黄吗？

2014-02-20 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：我20岁，每天锻炼，锻炼后我一般是吃两个鸡蛋，我把蛋黄也吃了，但是听别人说蛋黄不可以吃的，我想知道到底可以吃吗。只吃两个可以吗？

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：每天吃两个鸡蛋连蛋黄也吃了可以吗？

满意答案

病情分析：
你好，蛋黄含有比较丰富的卵磷脂，对身体的健康是有益的，可以适当的食用。

指导意见：
一般每天食用两个鸡蛋的话，就可以基本满足身体的需要，若过多的食用的话，则会造成浪费。

投诉 2014-02-20 18:56

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你这建议每天吃一个鸡蛋，鸡蛋是高蛋白，过多会影响排泄。

指导意见：
鸡蛋黄是可以吃的，希望我的回复能对你有所帮助，谢谢！

投诉 2014-02-20 18:57

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