哪些运动比较适合中年人减肥？
2014-02-20 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：中年发福，是一件很烦恼的事，形体上的影响先不说，最担心的就是健康问题，因为肥胖可引发不少疾病，所以现在我是急须减肥，想通过运动来减肥，只是不知什么方法比较好，比较适合我这年龄。
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满意答案
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- 王玉青 主管护师
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病情分析：
你好，运动有减肥的作用，这是很多人都知道的，对于中年男人也不例外，不过每个年龄层选择的运动都不同，中年人更适合慢跑、散步等舒缓的运动，让你在保证健康的同时还能起到减肥的效果。建议最好就是坚持每天早上慢跑，晚上饭后散步，长期坚持，会收到不错的减肥效果的。
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2014-02-20 21:48
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