哪些运动适合中年人减肥呢？
2014-02-20 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：我的小姨妈非常胖，这给她带来很多问题和麻烦，常常会血压高，还不能做什么活，一做农活就全身出汗，听说人一上了年纪，肥胖还会引起很多疾病，高血压，糖尿病等，这让她很害怕，想减肥。
想得到怎样的帮助：想了解下有哪些运动适合减肥的中年人呀。
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满意答案
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- 赵蕾 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好，运动减肥是不错的选择，每个年龄层选择的运动都不同，中年人更适合慢跑、散步等舒缓的运动，让你在保证健康的同时还能起到减肥的效果。建议最好就是坚持每天早上慢跑，晚上饭后散步，长期坚持，会收到不错的减肥效果的。
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2023-03-28 10:40
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