腰椎第二节挤压性骨折

性别：女年龄：59岁

健康咨询描述：女 60岁 来自常州，今年大年初三摔了一下，当时疼的起不来了，后经医院拍CT片，确定为腰椎第二节挤压性骨折，现能走，能坐，能勉强弯腰，B超正常，饮食、大小便均正常，就是感觉疼、酸、胀，三小时后就感觉站立有困难，必须卧床才能缓解，医生说可以保守治疗，也可以手术，我想采用保守法，现卧硬板床，吃些骨头汤

曾经的治疗情况和效果：开始几天外用麝香药膏，内服万通筋骨片，这两天多停了

想得到怎样的帮助：最佳的治疗方案是怎样的？如果保守治疗的话，在锻炼、饮食、治疗等方面有啥建议？