让皮肤变白的有效方法

病情分析：
您好，根据您的描述建议最好平时避免风吹日晒，可以多吃些含有维生素c的食物的啊，具有美白效果

指导意见：
也可以用维生素e进行涂抹脸部的啊，适当的做些面膜，清晨用淡盐水洗脸，会变白的，祝健康

病情分析：
你好，可以喝柠檬水,也可以用柠檬水洗脸,不过就能滴个几滴,柠檬里含有柠檬酸对过敏皮肤不好。

指导意见：
其实要坚持,多注意睡眠,每天最好保持7-8小时睡眠,多喝水保持水分,这都是靠长期坚持的。

病情分析：
你好，这个情况的话并没有什么好的一个方法可以美白的，因为黑色素沉积这个是很难逆转的。

指导意见：
注意第一是少晒太阳。注意运动不要在太阳直射的情况下。也容易中暑。第二是注意喝牛奶剩下一点点可以做个牛奶面膜和黄瓜等水果面膜。适当的补充维生素，第三是注意有条件的话等大一点做光子嫩肤为好。现在这些措施都没有大的效果的