减肥只靠运动能够成功吗？

病情分析：
你好，根据你的描述，你的体重超标，不吃减肥药是对的，因为减肥药对身体还是有影响的，但是建议你还是去正规医院查查，因为有的肥胖是病理性肥胖，除外你可以早起散步，每顿饭少吃，最重要是晚饭不吃或少吃，坚持不懈，就会有效果的。

病情分析：
你好，主要是需要管住嘴，迈开腿，不要辛辣煎炸刺激食物，不吃肉，不吃零食和垃圾食品。保持大便通畅，每天跑步十公里以上。不然怎么找对象。

病情分析：
您好，减肥不一定非要用药，通过饮食控制和运动也能够起到减肥的作用，而且这种减肥方法一般不会反弹，对您身体健康也没有影响，能够更好的锻炼机体的心肺等脏器功能，您所说的这种减肥方法是可靠的，建议您可以日常饮食注意避免高脂肪。