每天坐着工作好几个小时腰痛怎么办？

病情分析：
你好.需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状,需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊

指导意见：
要养成正确的姿势或者尽量避免长时间保持同一个姿势等良好的习惯.要做体操等适度的体育运动

病情分析：
患者的症状，考虑长时间保持一种姿势引起的腰肌劳损可能。

指导意见：
建议劳逸结合，每45分钟，休息一刻钟。疼痛明显用扶他林软膏涂抹按摩治疗，改善症状。