2014-02-25 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:没有结婚前,倒是挺瘦的,后来结婚后,也没有出去上班做事了,去年开始准要宝宝了,婆婆就给我开始进补了,吃的好又多,运动的又少,现在生完小孩后都一年多了,一直瘦不下来了。
想得到怎样的帮助:怎么才能减肥快?
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病情分析:
你好,你可以逐渐减少你的饮食量,控制你的零食,多吃水果,或者水果代替正常,但是早餐时觉得要吃的,不然更加容易胖,要多运动,不管每天多么的累,都要锻炼一个小时,睡觉前三个小时不要吃东西。