2014-02-26 4人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:算起来我的减肥经历也够坎坷的了,从最初的吃减肥药到后来的辛苦运动,折腾了许久,经验也有一大堆,在减肥的过程中我认识了一些营养师,后来我在日常饮食中学会自己搭配营养,平时爱喝点酒。
想得到怎样的帮助:请问减肥期间喝酒可以吗?
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病情分析:
减肥期间正常是不可以饮饮酒的,要注意将饮食搭配合理做适当的运动,一定要长期的坚持下去,同时可以做中医拔罐的方法来达到减肥效果,这样能够促进减肥成功
其他答案 (3)
病情分析:
你好,这位女士!根据你的描述情况。减肥一定要针对自己的情况而建立施行计划,养成良好的生活习惯,建立合理的饮食计划,早、中、晚三餐要营养均衡,忌烟戒酒。制定有氧锻炼计划。
指导意见:
您好,根据您的情况描述和提问,最安全特效没有副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,多素食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动肯定是不行的,请您知悉!
病情分析:
你好,减肥运动前不要喝酒,因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝。但是,很少有人能知道,如果运动后少量喝点酒,还能起到缓解疲劳的作用。需要注意的是,运动后喝酒要遵循“适时”“适度”“适量”的原则。