2014-02-26 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我是一个女生,今年26岁了,但是体重非常重,目前我的身高是1.6,吗、但是已经有150斤。对女孩子来说这样的体重已经非常重了,对此非常的苦恼啊,求大家给推荐一个减肥的方法。
想得到怎样的帮助:我这么重的女生应该用什么方法去减肥才好呢?
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病情分析:
减肥是常期的活动并非一时就可起效,吃饭需要以绿色疏菜为主不吃含糖高的食物做到这些再每天早上快走两个小时,晚饭一小时后走一个小时或做些适当的运动只要坚持就会成功。你好想成功减肥首先得有毅力,每天以疏菜在主食,面食为附,每天早晚以快慢走两个小时为主要运动。