中学生睡眠不好，入睡困难怎么办

病情分析：
你好，孩子这样的情况有多久了呢？开始是有什么事情影响？一般来说，影响睡眠质量的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，比如孩子的学习压力大，家长可以跟孩子沟通，降低对孩子的期待，帮助孩子释放压力，如果觉得孩子调整无效，可以去医院神经内科或者睡眠科检查诊治

病情分析：

刚升中学、同学心里肯定会有压力、不管是学习、还是朋友圈
意见建议：
建议看内科、当然家长也要起一定作用帮助孩子，劳逸结合、星期天是可以带孩子出去好好玩一天、让孩子好好放松一下！

病情分析：

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物。
意见建议：
建议要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力，可以挂心理资讯室治疗科室

病情分析：

你好，大多是由于生活紧张，忧虑，焦急和恐惧所引起的，要找到引发的原因，才可以对症治疗，
意见建议：
建议自身的调节，放松心态，不要给予太多压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜，多吃对于睡眠有利的食物