长期喝桑叶茶能减肥吗喝桑叶茶能减脂肪

病情分析：
您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。

指导意见：
建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

病情分析：
您好，根据您的描述建议最好不要刻意减肥的啊，您平时可以转呼啦圈，多运动

指导意见：
多吃些水果和蔬菜，少吃主食的啊，饭后30分钟后慢跑，会有效果的，祝健康

病情分析：
你好，很高兴为你解答。目前没有证据桑叶茶可以减脂肪。目前减肥最有效的方法就是管住嘴，迈开腿，加强运动，控制饮食，增加有氧运动。