怀孕初期怎么样判断是不是宫外孕啊、

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：我末次月经是1月22号 一般周期在30天 左右 最高的一次周期是35天 最低的一次是28天、用排卵试纸测的12号排卵的11号同房的、然后3月1号去医院验血HCG是409 确定怀孕了  、但是肚子一直有点隐隐的痛还有点像月经要来的感觉坠坠的 然后5号又去医院做了血检 孕酮是25.4 、HCG是3200  请问我这个值正常吗？能排除宫外孕吗？

曾经的治疗情况和效果：2013年一直有点盆腔炎 有盆腔积液、表现就是左下腹有点疼痛。现在怀孕了还是那个地方隐隐的疼痛 、然后坠坠的。

想得到怎样的帮助：想问下 这个孕酮指数低吗？我实际怀孕应该是多少天 ？能排除宫外孕吗？