怀孕二个多月老是失眠
2014-03-07 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：医生您好，我怀孕二个多月最近晚上老是睡不好，白天上班晚上十二点钟才睡早上六点多醒来后就睡不着，还经常做梦，有什么方法吗？还是缺少营养，希望医生能告诉我
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- 万洁 副主任护师
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病情分析：
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因
指导意见：
平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.
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2014-03-07 08:13
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