晚上吃燕麦片能减肥吗

病情分析：
从你的饮食结构和一天的活动量来看，是达不到减肥的目的，但是可以保持体型不长胖。在减肥期间，中午是可以吃牛肉的，牛肉是低脂高蛋白食物。要想减肥，建议你把晚上的香蕉减掉，可以吃火龙果。

病情分析：
你说的情况减肥需要持之以恒，应养成好的习惯，少吃多运动一下就可以减肥的，应注意晚上尽量的少吃，或者不吃

指导意见：
每天早晚都是应运动一下，可以用食疗的方法就行，早晚正常的吃饭，肉可以少吃，每天运动2-3小时就可以

病情分析：
你好，可以到中医科开中药内服。建议素食，肉生痰鱼生火，肉鱼不利于健康,戒葱、蒜、韭、薤、兴渠五种菜肴。

指导意见：
可以艾灸足三里穴关元穴气海穴补阳气，艾绒泡脚，能帮助恢复健康

病情分析：
从你的病情描述上看，只要你多运动，注意饮食，是可以减肥的。

指导意见：
你好，建议你三餐有规律，每天要适当的吃点肉，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，每天坚持跑步一个小时，多喝白开水。