腰椎间盘膨出，突出严重吗

病情分析：
腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。腰椎病包括腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛、颈椎病等。

指导意见：
建议1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖。3、不要做弯腰又用力的动作，以免加速椎间盘的病变。4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，容易造成椎间盘突出。5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。

病情分析：
您好，根据您的描述辩证诊断为腰椎间盘突出症。

指导意见：
腰椎间盘突出症的轻重不能单纯看片子，还要根据症状，建议您去医院针灸科咨询一下大夫，遵医嘱治疗，平时不要坐沙发，可以做椅子，但是一定要坐直，不要干重体力活，活动的时候一定要戴上护腰，注意保暖。平时卧硬板床。

病情分析：
你好，你这种情况属于轻度的腰椎间盘突出，不必有太大的心理压力。通过日常生活中的锻炼和保健是可以消除症状的。

指导意见：
平时应注意不要久坐，每隔一段时间后要注意缓慢活动活动腰部。可以练习趴在床上然后缓慢上抬头部和脚部，保留腹部髋部与床接触，多练习几次有利于增生腰背部肌肉力量，减轻突出。注意不要过度劳累，不要弯腰搬重物。