失眠多梦是怎么回事，怎么调理
2014-03-13 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：最近我也不知道怎么了，一到晚上就睡不着觉了，好不容易熬到一两点的时间有点困意了，又开始做梦然后又被吓醒了，之后就睡不着了，总是失眠这样好长一段时间了，郁闷死了。
想得到怎样的帮助：失眠多梦是怎么回事，怎么调理？
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- nhgks 其他
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病情分析：
您好，您说的情况考虑是神经衰弱的症状。神经衰弱患者的自我锻炼法：1、擦涌泉两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。
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2014-03-13 10:27
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