每天跳绳、仰卧起坐，俯卧撑可以减肥吗？

病情分析：
您好，减肥可以通过合理饮食和适当锻炼的方法

指导意见：
建议晚上不要吃面食，可以吃蔬菜水果，每天坚持锻炼40分钟以上，祝健康

病情分析：
您好，根据您的情况，还要再坚持一段时间

指导意见：
一般运动减肥肉眼看到效果需要一到两个月，一开始会减掉水分，运动三十分钟以上才会消耗脂肪，继续坚持吧！

病情分析：
你好只要坚持就有效果的，最好的减肥方法就是运动减肥，

指导意见：
饮食很重要，晚上不吃晚点最好，实在饿了的话稍微吃点可以，但要适当，吃完不要立刻睡下，那样会容易胖。运动减肥体重下来后的一段时间很重要，那段时间非常容易反弹，那段时间就别吃晚点了，还是一样的多加强锻炼。

病情分析：
您好，您的方法是有助于减肥的

指导意见：
建议您注意控制运动强度，注意少吃多餐，祝您健康