2014-03-14 11人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:快18了。 这两年觉得没怎么长过 165cm 习惯凌晨睡觉。 如果现在开始早睡会不会有帮助? 大概是几点睡。 饮食方面有什么可以建议的。最好熟知的。 有什么运动 可以帮助增高的。:
想得到的帮助:希望得到一些好的方法。
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病情分析:
:18,性别:男,你的年龄还处于生长发育期,是还有增高的可能的,
指导意见:
建议你去正规医院拍一个骨龄片子,观察骨骺是否闭合,如没有闭合,则还有可能增高的,需要补充足量营养,多食高钙及高蛋白食物,积极的体育锻炼也有助于身高的增长
其他答案 (10)
病情分析:
虽然青春期快过去了,但是还是可以继续长高的,一定要保证充足的睡眠。要保证充足的钙质。
指导意见:
十点之前睡觉最好了,饮食上主要是营养均衡,保证钙质充足,跑步、蹦跳的运动都可以。
病情分析:
你好,根据你的描述和所需要咨询的问题。人体长高跟骨骺线的闭合情况有关系。如果骨骺线闭合了,就不能太长了,睡眠对人体很重要,你睡得太晚了。平时生活应该有规律。可以多参加些运动,比如打球游泳。
指导意见:
你好,根据您所说的情况,这种症状一般来说有内因的作用,一方面也有外因的作用,一方面可以改善营养,一方面加强锻炼,引体向上,跑步等锻炼。
病情分析:
您好,您这个年龄应该基本发育完全了
指导意见:
建议您去测一下骨龄看看骨骼发育情况,这个年龄身高可能不会再涨太多了