2014-03-15 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:上大学后我的体重就一直在增长,每天都会吃很多东西。我很想减肥,也试过节食的方法,可是每次饿的受不了的时候反而会吃的更多,没减下去反而还会胖。我现在很想要有一个健康的减肥方法,可以让我不用节食。
想得到怎样的帮助:怎么样可以健康的减肥?应该要怎么做?
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病情分析:
你好,健康减肥就是要做到健康、安全,要选对适合自己的方法才行。要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。在控制食欲的同时再加上适当的运动,瑜伽是很不错的选择,只要你坚持就一定会瘦。