吃什么食物能减肥？
2014-03-18 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我天生就肥胖，减肥方法试了无数个，就是没有效果，后来朋友告诉我说可以在饮食上减肥，我不太相信，那么我想了解一下吃什么食物能达到减肥的效果呢。
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- kshd 其他
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病情分析：
你好，想减肥晚餐可用牛奶替代，500克牛奶分两次喝，最快记录是7天从53公斤减到49公斤，分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿，凡是采用节食减肥，都会有饥饿感吧，而去乱吃些东西，又能提供部分身体所需营养；睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦，好忘记饥饿；还能改善你的皮肤减少细纹，可谓一举几得。
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2014-03-18 12:17
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