大腿和肚子有很多肉肉除了吃药有别的方法吗

病情分析：
你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，减肥药物和节食对身体的健康有影响，应该避免。

指导意见：
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，循序渐进，同时饮食生活规律有序，逐渐的改善减轻体重。个人建议选择慢跑，关键是长期坚持。

病情分析：
你好，适当运动加上控制饮食

指导意见：
你好，建议你平时少吃油腻甜食零食等，多运动，做些有针对性的运动，如蹬自行车、仰卧起坐、呼啦圈等

病情分析：
你好，对于你这种情况来说，你这个是可以通过运动减肥的哦。

指导意见：
这里建议你使用九宫格减肥法，可以局部减肥的哦。