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失眠多梦.早泄耳鸣.白天头晕目眩

2014-03-25 2人回答

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：失眠整夜做梦.白天头晕脑疼眼胀.耳鸣厉害，早泄严重:

想得到的帮助：多梦.耳鸣.早泄

满意答案

病情分析：

你好，这种情况最好吃中药调理，可以服用鹿胎膏，能够补气益血，期间注意保暖

指导意见：

要保持情绪稳定，精神愉快，注意保暖，避免寒冷刺激，突然或过度冷刺激会使血管收缩，不利于康复，注意营养，多饮水，不要吃刺激性食物’

投诉 2014-03-26 09:32

其他答案 (1)

病情分析：
主要还是你睡觉没有完全放松，考虑问题太多，睡觉的时候神经系统还处于兴奋状态的原因。所谓的日有所思夜有所梦。做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

投诉 2014-03-26 09:32

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