2岁宝宝补锌吃什么好

病情分析：
日常生活中最好的补锌办法是通

指导意见：
过食物补锌.其具体方法：首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等

病情分析：
补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。

食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。

指导意见：
但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；

如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。