经常便秘要怎么调理？

病情分析：
热秘: 大便干结,腹部胀满,面红身热,心烦口干或口舌生疮,小便短赤.舌质红苔黄或燥,脉滑实.
　　治法 清热润肠.
　　方药
　　主方麻子仁丸(张仲景《伤寒论》)加减

病情分析：
你好,便秘的原因有很多,需要做排便造影,结肠运输,电子显微肠镜确诊,建议你还是到正规的肛肠专科医院检查确诊,然后对症治疗,不可轻信广告或偏方等,祝:早日康复!

平时注意养成良好的生活习惯,预防肛肠疾病的发生.
1,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.
2,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.
3,每天定时大便,（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.
4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.
5,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.
6,如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如:非比麸,不可自己随便乱用泻药,排毒药,芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性.
这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成,因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的,祝:早日康复!