2014-03-29 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:吃什么水果减肥最有效!晚上。吃什么水果减肥最有效!晚上。
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病情分析:
根据叙述分析你是咨询减肥的水果。
指导意见:
苹果是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高,配合运动锻炼,有减肥效果。