常见的减肥食物有哪些？

病情分析：
减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方，

指导意见：
常见食物比如瓜类，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

病情分析：
你好，常见的减肥食物有苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝、草莓、火龙果、柠檬、芦笋、西兰花、白菜、萝卜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、紫菜、海带、绿豆芽、韭菜、冬瓜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿、醋、红豆、兔肉、大蒜、木耳、荷叶茶、鹌鹑、辣椒等

病情分析：

由于激素摄入量过多，造成体内内分泌紊乱，激素平衡失调
意见建议：
可以多吃点蔬菜水果，苹果柚子香橙黄瓜西红柿，多加运动，少吃面食，油炸食品

病情分析：

你好，平时可以吃一些苹果，黄瓜，牛奶，西红柿，等食物。
意见建议：
建议平时少量多餐，多运动，，少摄入高热量的食物，希望对你有所帮助。少吃辛辣刺激性食物

病情分析：

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主
意见建议：
建议好的饮食习惯：定时定量（8分饱），一定要吃早餐、切不可暴饮暴食。一日三餐的营养要分配合理，3:4:3

二、好的心态：积极乐观（心宽体胖和过度忧思都不利于减肥）

三、适当运动：每天保证户外半小时，什么运动都行，如果实在不知道做什么运动，走路也一样。