2014-04-08 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我从小的身材就是特别胖的那种,从来就没有瘦过,前段时间我碰到我一个老同学,那会上学的时候她也是特别胖的那种,现在看到她非常的瘦,身材特别的好,人也漂亮了,看到她的改变,我现在也想要赶快减肥。
想得到怎样的帮助:最有效的减肥方法?
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病情分析:
你好,招数一:提早刷牙可以避免吃宵夜,晚上提早刷牙,清新的口气会让你抑制住而不吃宵夜。招数二:不要边看电视边吃饭,边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲,但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。