女性经常失眠应怎样调理？
2014-04-08 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我最近一段时间，工作压力比较大，加上家里装修事情比较多，最近经常失眠，白天就很头疼，没法正常工作，去医院检查，医生说我应该配合药物治疗的同时，调理一下饮食，从而来改善我的睡眠。
想得到怎样的帮助：女性经常失眠应怎样调理？
免费咨询
满意答案
-
- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
如果是工作压力大，然后家里的事务比较多，是压力性失眠，建议你去做心里的正念减压多运动。均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果饮食，尽量清淡。
投诉
2018-06-19 11:36
其他答案 (2)
-
- 李素华 二级心理咨询师
- 咨询：19974人
病情分析：
你好，很高兴为你回答，可能是工作和生活方面的节奏太快，影响到了您的休息，而形成的神经经衰弱症状。这种情况要注意休息，然后使用补血安神健脑的一些药物治疗。
投诉
2018-06-19 11:34
-
- 解腾飞 副主任医师
- 咨询：22752人
病情分析：
你好，下面我给你介绍一下行之有效的自我按摩调理方法：仰卧揉腹每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田（肚脐），先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次；再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。
投诉
2014-04-08 11:23
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识