2014-04-09 2人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:女性,26岁,没生宝宝之前是104斤,那时是怎么吃都不胖的体质,现在生完宝宝两年了是140斤,全身都胖了一大圈,我是属于胖的特别结实的那种类型,两年了一点都没瘦,听说荷叶决明子茶能减肥,我想请问一下,我喝什么茶叶会对减肥有帮助?能健康减肥!我特别希望能快点瘦下来!
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病情分析:
你好,这个情况的话是不建议用荷叶决明子茶,这个是太凉了对女性是不好的。容易导致以后的痛经之类的情况的。
指导意见:
注意要减肥尤其是现在不需要哺乳了主要还是运动和饮食注意的。不要偷懒。运动一开始觉得辛苦但是只要坚持1-2周你会体会到其带给你的好处的。
减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃,主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。而消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。
如果想以喝茶为辅助的话,普洱茶呢?对身体有没有坏处?还有就是如果选择代餐的话,会不会反弹啊?以什么代餐最好?去哪里买啊?
你好,普洱茶养生是比较好的。喝熟茶为好的。代餐的话要看具体的情况,正常规律的饮食。每天摄取的热量不要少于1400千卡是不会导致反弹的。配合运动就更好了。
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病情分析:
您好!建议你使用中医经络燃脂减肥,伊微中医燃脂减肥通过专业的中医手法,从调节内分泌入手,通过经络疏通、点穴、独家发明的刷刷瘦等综合调理,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整,以疏通经络气血、分解脂肪细胞,清除脂肪堆积。效果好、疗程短、不易反弹、不节食等优势,全身和局部都减,想瘦哪里就瘦哪里。
我的这种体质如果喝茶的话,请问什么茶叶效果比较好?