晚上只吃水果能减肥么
2014-04-13 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我个子不算很高，体重有点过了，现在都130啦，现在想减肥，那么我的早饭和午饭都正常吃，但是晚餐只吃术果，可以达到减肥吗
想得到怎样的帮助：咨询解答
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满意答案
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- 赵芳 副主任护师
- 中山市博爱医院
病情分析：
你好，可以的，根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
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2014-04-13 13:25
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