月经不调应该怎么调整饮食？
2014-04-13 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：近来几次的好事量都不是很多，以前要一个星期才完事的，现在到了第三天量就不是特别的多了，日子还有点不准时的，不知道月经不调在饮食上应该怎么调整有好处。
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病情分析：
你好，1.饮食应以清淡且富有营养为主。2.注意补铁。3.补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。4.可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。5.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。6.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
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2014-04-13 14:31
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