请问如何减掉小腿外侧肌肉，增加内侧的呢？
2014-04-17 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我小腿外侧肌肉很多，而内侧却很少，很不好看。想改变一下。:
想得到的帮助：请问平时该怎样锻炼呢？可以经常慢跑吗？
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满意答案
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- 李海东 副主任医师
- 中国医学科学院整形外科医院
病情分析：
经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。
指导意见：
单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
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2022-11-05 09:33
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