2014-04-17 4人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:糖尿病人能吃苹果吗?一次能吃多少?一天能吃一个吗?糖尿病人能吃苹果吗?一次能吃多少?一天能吃一个吗?
满意答案
指导意见:
为了避免血糖迅速上升,要注意“低血糖生成,数原则”。1.血糖生成指数(GI)反映了食物升高血糖的能力。如,主食中大米饭(88)、面条(81.6)、土豆泥(79)等GI值较高,建议适度增加荞麦、黑米、豆类等低GI食物2.大多蔬菜、水果都是低GI食物,还能提供丰富的维生素和矿物质。如樱桃(22)、柚子(25)、桃(28)、苹果(36)、梨子(36)、柑橘(43)、香蕉(52等,都是常见又好吃的低GI水果3.蔗糖等精制糖是糖尿病的大忌4.瘦肉、家禽、鱼虾、低脂/脱脂奶制品等食物是蛋白质的基本来源。油脂方面,推荐糖尿病使用橄榄油,玉米油作为调味油,严格限制饱和脂肪酸含量高的食物,如动物油脂、全脂奶。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,糖尿病的患者并不是不能够吃糖,只是要控制一天糖的总摄入量,具体吃多少是要看血糖水平。
指导意见:
吃多少要看你现在血糖具体控制的怎么样,如果在吃药的情况下血糖控制的比较理想,也就是在正常范围内的话是可以吃水果的,但是要少吃,并且注意检测血糖的改变,吃了水果就要相应的减少面食等其他糖的摄入。
病情分析:
苹果的糖份属于多糖,分解吸收较缓慢。
指导意见:
是可以吃的,而且有利于糖的代谢平衡,但也不能多吃,具体量没有统一的标准,但一天一个绝对是可以的。
病情分析:
你好这位朋友,糖尿病人的水果吃法要有讲究,不要在进餐后就马上吃,可在两餐之间或睡前吃一些水果,一次不能吃的过多。
指导意见:
根据你描述的情况,糖尿病人可以吃苹果,每天吃的总量不能超过6分之1的苹果,避免出现血糖偏高的现象。