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失眠多梦吃不下饭女60岁

2014-04-19 1人回答

性别：女年龄：60岁

健康咨询描述：整天睡不着，身体还打哆嗦，浑身懒天天想躺着一点力气也没有，也不爱说话.有时候心里还会害怕，吃不下饭，请问这是怎么回事？:

想得到的帮助：请问这是怎么回事？怎样才能这这种病？、谢谢！

满意答案

病情分析：
多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

指导意见：
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

投诉 2014-04-19 12:41

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