2014-04-19 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:从小性格内向,慢慢的长大后和别人沟通就有点无所适从,紧张,脸红,不知所措,恐惧,还伴随胸闷,感觉脑袋里懵了一样,眼睛都不敢望着别人,心里还琢磨别人会不会在笑话我,事后又感觉太丢人了,觉得没什么好怕的,然后总是这样反反复复,都快被折磨死了,虽然因为工作关系每天要面对不同的人,可这种情况一点改善都没有,现在只要遇到点困难就特焦虑,反正没有一天是开心的:
想得到的帮助:医生,我该怎么办?
满意答案
病情分析:
你好。
人的性格无所谓好与坏,每一种性格都有它的优势,一般来说,内向性格的人往往意志更加坚定执着,更适合于从事科研和需要毅力去完成的工作。所以,不必因为自己性格内向就背包袱。你出现这些社会适应性差的症状,主要还是因为你对自己的内向性格没有自信的原因。
指导意见:
建议你充分认识到自己内向性格的优点和优势,克服自卑心理,人与人的交流虽然离不开语言和表情,但更重要的是行动,如果你始终心怀善意,真诚,不要拿自己的短处去比别人的长处,不要强求自己一定要说很多话,只要在别人困难的时候你能伸出援助之手,别人生病时送去一句温暖的问候,别人成功时真诚祝福,别人痛苦时你与他一起分担,那么,时间长了,大家一定会喜欢你的,并且会超过对外向性格的喜欢。此外,和别人说话的时候,也要保持平常心,不要害怕自己在别人面前可能会暴露出你的缺点,每一个人都是有缺点的,你又怎么可能例外呢?不要害怕自己不完美,即使是最著名的表演艺术家,在演练的过程中,也还需要导演不断纠正其语言和表情,我们又怎么可能完美呢?自信些,一切坦然,淡定,乐观,克服怕字当头的想法,选择幸福和快乐。你可以去找一本书《内向孩子的优势》。也许对你有所帮助。
祝开心快乐。