睡觉老是落枕怎么办？

病情分析：
  你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

病情分析：
你好:
按摩手法
病人端坐于方凳上,医者站于其后或一侧.
1.用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉.
2.用拇指揉拔颈部的压痛点数次.以消散筋结.
3.一手按住痛点,另一手扶于头顶部,做颈部的屈伸,旋转活动法.其活动范围可逐渐加大,以改善颈部的活动功能.
取穴:风池,颈中,肩井,肩外俞,绝骨,落枕穴.
4.做颈部的侧扳法和旋转扳动法.以矫正颈部软组织及小关节的位置.具体操作如下:
①颈部侧扳法:病人端坐于方凳上,医者站于其旁(以向左侧扳动为例).
医者右手虎口张开卡在颈部的左侧,左手扳于头部右侧,向左用力,嘱病人充分放松,两手成相反方向.当侧屈至最大角度时,稍加用力扳动,并可发出“响声”.然后用同法施于对侧.
②颈部旋转扳动法:病人端坐于方凳上,医者站于其后.
医者一手扶于后枕部,另一手扶于下颌部,稍加活动后,嘱病人充分放松,当旋转至最大角度时,两手成相反方向扭转,并可发出“响声”.然后用同法施于对侧.
自我按摩
1.用多指(食,中,无名,小指)按揉颈部二十至三十次.
2.捏拿肩筋二十至三十次.
3.缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次.
以上手法,每日早晚各一次.上述手法也适用于颈部扭伤.
注意:
1.睡觉时枕头不要垫得过高.
2.在使用颈部扳动法时,应注意角度和力量,切勿猛力扳扭.
3.可用散风活络丸,小活络丹等药物配合治疗.

病情分析：
你好:
如反复落枕,或常感颈背酸痛,或上肢麻木,应高度重视,即至医 院诊治,防止病情加重.每次发作后治疗应坚持一段时间,切不可症状缓 解即停止治疗,应继续治疗数次,以巩固疗效.2,平时病人应注意颈部 保暖,忌吹风淋雨,冬天可用围巾护颈,夏天避免吹电风扇和久居空调环 境,尤其不能背对着吹凉风.3,本病与职业密切相关,若长期低头伏案者, 可间隔1~2小时活动颈项,避免颈部长时间维持一种姿势.切忌长期半卧 位看书报,或伏案休息,或坐位头倚沙发休息.4,平时宜低枕平卧休息, 枕宜窄,置于后脑勺.5,适当进行颈部锻炼,可作慢速而有节律的颈项前 屈,后伸,左旋,右旋,左侧屈,右侧屈,顺时针和逆时针方向转动,每 次10分钟,每天进行2~3次.6,平时工作,学习时若出现颈项部疲劳,可 进行自我保健推拿,以舒通经脉,放松肌肉,如用食,中,无名三指按揉颈 项上背,重点按揉有酸胀感处,用拳轻捶劲背,擦项肌,以透热为度等等.

病情分析：
你好,建议及时到医院检查.考虑为颈椎病.颈椎病的预防应该及早开始,并要持之以恒,必须做到以下几点:
（1）要了解颈椎病的发生与颈部损伤,落伤,风寒湿,枕头高矮不当等有关,从而针对这些发病因素进行预防.
（2）保持乐观态度,树立与疾病艰苦抗争的思想,积极配合医生治疗,减少复发.
（3）加强颈肩部肌肉的锻炼,坚持做有关医疗体操.
（4）养成良好的起居,生活姿势习惯.如避免高枕睡眠；伏案工作者应定时改变头部体位；谈话,看书时要正面注视,保持脊柱的正直；头颈应避免过度疲劳,不负重,坐车不要打瞌睡,劳动,行走时要防止跌闪,挫伤.
（5）注意颈肩部保暖,避免风寒湿邪侵袭.
（6）及时,彻底治疗颈,肩背软组织劳损,防止颈椎病的发生.
（7）饮食上应经常服用有补肾益髓,强筋壮骨的胡桃,山萸,黑芝麻等食物.
（8）坚持做颈椎牵引,颈椎牵引是治疗颈椎病的主要方法.可设法在家中安置坐位牵引器,借看电视等休闲时间,坚持做颈椎牵引.
（9）搓脚掌有利治病,双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区.每日用手搓此部位,可有效治疗颈椎病.
亚太医院骨病专家组多年来采用“三位一体”疗法治疗颈椎病,效果显著,不易复发.
祝你早日康复.