治失眠最好的方法是那些呢？
2014-04-22 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：我最近老是睡不着觉，就是睡了也是迷迷糊糊，感觉给没睡的一样，也没担心事，我翻来服去，浑身没劲，我一夜一夜的没睡过好觉，请问治失眠最好的方法是那些呢？
想得到怎样的帮助：治失眠最好的方法是那些呢？
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病情分析：
您好！常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
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2014-04-22 11:52
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