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我得了抑郁该怎么办啊？

2014-04-24 1人回答

性别：男年龄：34岁

健康咨询描述：我是个抑郁症患者，去年做神经系统检查确诊的抑郁，现在我吃了一年的药物，但是我还是没什么缓解，总是心情压抑不愿意接触别人，很烦躁，我现在更加的着急苦恼。

想得到怎样的帮助：抑郁了是要该怎么做才能够好点啊？

满意答案

病情分析：
你好,除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，专家特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。“吃蔬菜可以疏通肝气，晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的"兴奋剂"，对身心健康大有裨益。”

投诉 2014-04-24 10:49

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